| 下午在沱沱河为了拍照步伐快了些，呼吸跟着急促，气喘不已，身上每股血液的流窜似乎也能清楚察觉，连忙紧紧按住胸口，不这样心脏会跳出来的。天哪！有反应了！而且是强烈反应！于是快快使出独门的内功心法好好调息，不过此招这回并未马上奏效，拍照后一直到用餐时，我都很认真地二吸一呼、二吸一呼…………….，认真到饭都吃不下，匆匆几口就离席找更多的空气，这是14天里唯一没有食欲的一餐。 当时天已昏暗又下着雨，外头温度很低，不能久留，但里头一屋呛鼻的辣油味，我怕吸入会更刺激已狂乱无序的五脏六腑，只好再出去，冻得受不了了又进来，就这样往返穿梭里里外外，另方面内功心法仍持续运使，一段时间后呼吸、脉搏才渐趋和缓。﹝当然跟正常时候比还是快的啦！﹞ 晚上在宾馆，领队请团友一房一房询问需不需要量血压，当时原本已无异状，但基于好玩试看看，没想到一试发现飙得好高，剎那间不安了起来，接着晕眩，连忙躺下。室友很快请来领队，让我坐正，然后他施展出五指神功，主力集中于百会处，很快地晕眩感消失，之后按压其它穴位时在下已能谈笑风生了。 当晚的晕眩事后想来觉得有些乌龙，似乎是自己吓自己的成份多些，但那瞬间确实很害怕。在下因体质「特异」﹝不过并无糖尿、心血管之类的疾病﹞，有个从小让他看病的中医师极力劝我不要上西藏，当时的恐慌一半来自于想起他的话。 上面所说的就是我在沱沱河的高原反应症，从此得到教训──千万千万不能跑步！团里有位科技新贵﹝不到30岁﹞，算是个健康宝宝，但在那曲上完网因急着回饭店，竟半夜在街头跑了起来，据他自己说回房后喘了一个小时气才平顺下来。 跑步是一大忌，也不要提太重的东西。由于是跟团，行李搬上搬下大都有人代劳，不过我也试着自己来，甚至偶而为别人服务一下，结果还好，可能所谓「太重」并没有绝对标准吧！ 还要注意什么呢？「便便」的问题也不可忽视，听说有个老外因便秘用力过度，竟高山症突发，死在马桶上。这是我听过的高原反应传说中最可怕的一个，试想：如果他上的是公厕？人生至惨莫过于此！ 这方面可能有药物可解决吧？或者喝蜂蜜，沿路都有人卖蜂蜜，见到了领队就问有没有人需要，可能大家还算「顺畅」，印象中好象没人响应。 沱沱河宾馆的厕所是公用茅坑式，上小号已是煎熬，只求速战速决，不敢恋栈。没想到隔天早上起来竟特别有想上大号的感觉，如此一来势必要多蹲一会儿了，想到这里就眉头紧缩，痛苦万分。把我的困扰告诉室友们，室友们瞪大眼睛不可思议的说她们想上还上不出来呢 ！于是我就在她们的恭贺声中蹲茅坑去了。 |
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青藏14日之旅[一]----漫谈我的高原反应(3)
日期：2009-04-02 3:44:34 作者：西藏旅游 出处：西藏旅游
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